Vibrationstraining: für einen straffen, definierten Körper

 

Was ist Vibrationstraining?

Das Training findet auf einer Vibrationsplatte statt und ist daher besonders intensiv: Die Übungen bringen den Körper etwa 200 % schneller in Form, als ein Training ohne Vibration. Durch die Vibrationen der Platte werden Muskelreflexe erzeugt, die wesentlich intensiver sind als bei einem herkömmlichen, normalen Muskeltraining. Es werden ca. 97 % aller Muskelfasern in allen Muskelgruppen erreicht, nicht nur einzelne Muskelgruppen wie bei herkömmlichen Trainings.

Übrigens: Unsere Vibrationsplatten von PowerPlate^® sind auch als Medizinprodukt zertifiziert. Aufgrund der schonenden, durch wissenschaftliche Studien erwiesenen Wirkung wird diese Trainingsform auch seit Jahren schon erfolgreich zu Therapiezwecken eingesetzt.

 

Was bringt es?

Mit einem regelmäßigen Power-Workout auf der Vibrationsplatte erreichen Sie innerhalb kürzester Zeit einen strafferen, stärker definierten Körper. Schon nach wenigen Wochen gibt es die ersten sichtbaren Erfolge!

• Körperformung

• Straffung des Gewebes

• Verringerung von Fettpölsterchen

• Reduzierung von Cellulite

• Verbesserung der Körperhaltung, Körperwahrnehmung und der Bewegungskoordination

• gezieltes Rückentraining

 

Unsere Geräte

Wir setzen beim Vibrationstraining auf die neuesten Geräte der Marke PowerPlate^®. Durch multidimensionale Vibrationen werden in Ihrem Körper fast doppelt so viele Muskelkontraktionen erzeugt, wie bei einem herkömmlichen Krafttraining. Langzeitstudien belegen die Wirkung: Schon 2 x 15 Minuten pro Woche PowerPlate^®-Training reichen aus für ein effektives Ganzkörpertraining.

Schon lange nicht mehr ist PowerPlate^® das Schönheitsgeheimnis der Hollywood-Stars: Heute nutzen bereits über 14,3 Mio. Menschen dieses Trainingsgerät.