EMS-Training: für Muskelaufbau und Fettverbrennung

 

Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektrische Muskelstimulation. Während des EMS-Trainings erhält die Muskulatur – durch eine spezielle Trainingsbekleidung hindurch – einen anregenden elektrischen Impuls, der eine Muskelkontraktion auslöst: gezielt und individuell dosiert. Dadurch werden nahezu alle großen Muskelgruppen zeitgleich aktiviert und trainiert: schneller, intensiver und häufiger, als bei den meisten herkömmlichen Trainingsmethoden.

Mit Hilfe individuell abgestimmter Programme und einem persönlichem Coach kommen Sie Ihrem Wunschziel sehr schnell näher: Stoffwechsel- und Enzymaktivität werden erhöht, der Kalorienverbrauch steigt an und Muskulatur wird aufgebaut. Physiotherapeuten schätzen EMS übrigens auch: als besonders Gelenk schonende Trainingsmethode und für gezieltes Rückentraining.

 

Was bringt es?

• Reduzierung von Fettanteilen und Gewicht

• Gelenk schonender Aufbau von Muskeln

• gezielte Stärkung der Rückenmuskulatur

• Steigerung von Kraft und Ausdauer

• Straffung der Körperformen und Problemzonen

• Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens

 

Unsere Geräte

Für das Training mit der elektrischen Muskelstimulation haben wir uns für die modernsten Geräte des Herstellers miha II bodytec entschieden. Diese werden von führenden Leistungssportlern, Physiotherapeuten, Personaltrainern und in gehobenen Fitness-, Wellness- und Beautyeinrichtungen eingesetzt. Sie sind ausgerichtet auf einen optimalen Kundennutzen und ein einfaches Handling.

Im Gegensatz zum klassischen EMS-Training werden bei dem von uns durchgeführten GK-EMS-Training besonders viele Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen: agonistische und antagonistische Muskelgruppen werden über großflächige Elektroden simultan stimuliert.